Kan jeg erstatte min telefon med et ur?
Spørgsmålet, jeg stillede mig selv for to år siden, var enkelt: Kan jeg erstatte min telefon med et vækkeur?
Jeg er Peter, grundlægger af Habity. For to år siden lå jeg i sengen og scrollede på min telefon med ryggen til min partner. Det første, jeg rakte ud efter hver morgen, var min telefon, og det var også det sidste, jeg så, før jeg lukkede øjnene om natten.
Den aften besluttede vi os derhjemme for: ingen telefoner på soveværelset. Det var tid til at bruge mere kvalitetstid sammen og få vores nattesøvn tilbage.
Dengang var der ikke rigtig en løsning, der opfyldte vores krav. Vi ønskede os noget:
- Uden telefon
- Der fungerede uden Wi-Fi
- Uden abonnementer
- Relativt kompakt
- og med nogle pæne, blide vækkealarmtoner.
Så samlede jeg et team i København, og vi begyndte at designe det, vi mente, et vækkeur i dagens tidsalder skulle være. Det blev Habity-natborduret.
Med dette nye ur havde jeg endelig svaret på mit spørgsmål: Ja, jeg kunne skille mig af med telefonen på soveværelset og erstatte den med noget meget enklere og mindre forbundet.
De første par dage var svære. Men efter det føltes det anderledes at træde ind på soveværelset - uret havde en beroligende tilstedeværelse, og tempoet var langsommere. Ingen korte videoer, ingen indgående beskeder, ingen notifikationer, der kæmpede om min opmærksomhed.
Jeg begyndte at læse meget (jeg har selvfølgelig en e-bogslæser med e-ink-skærm 😁). Vi begyndte at tale mere sammen, kigge ud af vinduet sammen og gå tidligere i seng. Og om morgenen? Nu går der en god del tid, før telefonen overhovedet bliver taget op.
En sådan ændring kan virke dramatisk, men det er meget muligt - og meget nødvendigt...
At lægge telefonen væk et par minutter før sengetid bliver hurtigt til en halv time, så en time, så to timer. Det samme sker om morgenen.
Jeg kan varmt anbefale at prøve at skabe disse "telefontfrie zoner" i dit hjem. Vi har brug for mere tid til bare at være til stede.
